Séance Mountain Athletics du 1er septembre

Mountain Athletics au Parc de la Tête d’Or

Hier soir avait lieu une séance de reprise avec pas mal de nouveau. Après le rendez-vous traditionnel à l’entrée du Parc de la Tête d’Or (Porte des Enfants du Rhône) et un petit footing d’échauffement, les traileurs du club se sont réunis du côté de la roseraie pour une bonne séance Mountain Athletics animée par David.

Du cardio, de la proprioception et du renforcement musculaire, il y en avait pour tous les goûts.

De la sueur au programme et de bonnes sensation pour bien commencer la saison. Pour beaucoup c’était le retour à Lyon et la reprise de l’entrainement.

Mountain Athletics

A propos Greg

Coureur et trailer depuis 2012, informaticien de profession, j'adore courir dans la nature (particulièrement la boue), et participer à quelques courses chaque année. Mes distances tournent autour de 50km, rarement en dessous de 20km et rarement au-delà de 100km.

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